Артроза на рамениот зглоб (друго име - омартроза) е болест која се карактеризира со оштетување на зглобот во оваа област. Оштетениот зглоб постепено се уништува, давајќи му на пациентот не само болка, туку и значително го ограничува движењето на раката како целина.
Лекарите препорачуваат лекување на почетните фази на болеста дома, потрошувачката на голема количина лекови има штетно влијание врз телото, додека народните лекови покажуваат одлични резултати без да предизвикаат несакани ефекти. Станува збор за домашните методи за борба против болеста за кои ќе се дискутира понатаму.
Причини за болеста
Во повеќето случаи, постарите лица страдаат од остеоартритис. Според статистичките податоци, околу 10% од луѓето под 65 години страдаат од болест; кај пациенти над 75 години, инциденцата на артроза е околу 90%. Аспектот е поврзан со промени поврзани со возраста во ткивата, 'рскавицата, абење на зглобовите.
Лекарите идентификуваат неколку можни причини за артроза на рамото:
- генетски фактор. Научниците се склони да веруваат дека некои луѓе кои имаат роднини со артроза на рамените зглобови се подложни на слична болест многу пати повеќе отколку луѓето кои немаат такви семејни врски;
- автоимуни заболувања. Одбраната на телото е комплексен систем, неуспесите во неговата работа предизвикуваат агресивно уништување на сопствените клетки, вклучувајќи ги и зглобовите;
- прекумерна физичка активност. Болеста често е резултат на професионални спортски активности;
- разни повреди. Дури и малата штета со текот на времето може да доведе до катастрофални последици;
- нарушувања на циркулацијата. Недостатокот на хранливи материи негативно влијае на функционирањето на зглобот;
- напредна возраст. Постарите луѓе почесто од другите страдаат од заболувања на мускулно -скелетниот систем. Ова се должи на физиолошкиот процес на стареење, осиромашување на зглобовите.
Важно!Без оглед на причината за појава на артроза на рамениот зглоб, веднаш решете го проблемот. Занемарените случаи не се даваат на конзервативни методи, потребна е хируршка интервенција.
Карактеристични знаци и симптоми
Прогресијата на симптомите на болеста може да трае со години, па дури и децении, но на крајот артрозата на рамениот зглоб доведува до неможност за движење на раката и силна болка.
Клиничката слика за артроза на рамениот зглоб се појавува постепено. Текот на болеста е долг, на почетокот на неговиот развој, пациентот може да не чувствува ништо, или симптомите успешно се маскираат како едноставен замор.
Ако забележите некој од симптомите опишани подолу, посетете лекар, веднаш поправете го проблемот.
Артрозата на рамениот зглоб најчесто се означува со следниве знаци:
- болка. Обично е досадно, нападите се чувствуваат ноќе или после физички напор. Понекогаш синдромот на болка се манифестира за време на остра промена на временските услови;
- карактеристична криза. Тоа е поврзано со таложење на соли во заболениот зглоб. Првично, звукот е тивок, со текот на времето станува различен, придружен со болка;
- потешкотии со моторната функција. Тешко е пациентите да се справат со секојдневните обврски, со текот на времето станува потешко да се помести рамото;
- оток. Тоа е резултат на воспалителниот процес, почеток на текот на артрозата. Исто така, постои стврднување на зглобот, мало црвенило на кожата околу него.
Методи за домашно лекување
Како и како да се третира артрозата на рамениот зглоб? Почетните фази на болеста се подложни на домашна терапија. Однапред, задолжително консултирајте се со искусен специјалист, следете ги неговите препораки. Можете самостојно да прибегнете кон специјални методи кои се користат како помошна терапија за третман со лекови, физиотерапија.
Постојат многу различни техники кои брзо се справуваат со синдромот на болка, го забрзуваат процесот на лекување и ја враќаат подвижноста на заболениот зглоб. Потребниот курс за домашна терапија го избира индивидуално искусен специјалист. Лекарите не препорачуваат самостојно да донесуваат такви одлуки.
Гимнастика
Специјални вежби се насочени кон тренирање на мускулите, враќање на моторната активност на повреденото рамо. Сите манипулации се вршат по консултација со лекар. За да го добиете посакуваниот резултат, следете ги посебните правила:
- режимот на поштеда е предуслов;
- вежбајте редовно. Само 10 минути дневно поминати на гимнастика ќе се исплатат со камата;
- за време на вежбање, опуштете ги мускулите што е можно повеќе, овој аспект ќе избегне повреди и микро оштетувања на зглобовите;
- ниската фреквенција на движења ќе обезбеди брз резултат без повреда;
- амплитуда на замав - мала (од безбедносни причини);
- постепено зголемување на товарот;
- болката е алармантен сигнал. Забрането е да се пијат лекови против болки за гимнастика. Внимавајте на болниот зглоб, не преоптоварувајте го;
- направете ги сите манипулации пред огледалото. Така, можете да го контролирате посакуваното подигнување на рамото без да го надминете одреденото ограничување;
- речиси сите вежби се изведуваат во седечка или лежечка положба. Одлична опција е водена гимнастика, така што товарот се отстранува од болниот зглоб, обуката е исклучително корисна.
Сите горенаведени препораки помагаат правилно да се изведат гимнастика и вежби за третман на артроза на рамениот зглоб, да се спречи повторна повреда на заболеното подрачје. Редовните вежби ќе дадат леснотија на движење, враќање на вообичаениот начин на живот.
Приближна шема за обука (конкретни вежби треба да се разговараат со вашиот лекар):
- седнете на софата, постепено спуштајте ги и кревајте ги рамената, амплитудата не треба да надминува 2 сантиметри. Не обидувајте се да го поместите само болното рамо, постои голема веројатност да се оштети, направете ги сите вежби симетрично;
- седнете на рамна површина, лесно потпрете ги дланките на колена, почнете полека да ги занишате рамената напред и назад. Осигурајте се дека работата е завршена со лопатките и рамениот зглоб, не се препорачува премногу да ги движите рацете;
- полека ротирајте ги рамената во насока на стрелките на часовникот и спроти две минути, опсегот на движење не треба да надминува два сантиметри;
- седнете на стол, ставете ги дланките на колена. Почнете да се движите назад, постепено свиткувајќи ги лактите, додека не треба да ги тргате дланките од колената. Повторете ја вежбата 20 пати, започнете со 10 повторувања;
- поставете ги дланките на задниот дел од главата, прекрстете ги рацете. Непречено доведете ги и раширете ги лактите, направете манипулации до поднослива болка, строго е забрането да се пренапони;
- ставете ги стапалата во ширина на рамената, земете мала тежина во раката со болен зглоб (шише со вода или гира со тежина од 0, 5 кг ќе стори). Свиткајте се малку напред, започнете да ја занишате тежината со раката, ако сензациите се прифатливи, потоа направете кружни движења, развивајќи го болниот зглоб.
Горенаведените вежби се едноставни, не бараат посебна физичка обука и можат да ги изведуваат пациенти од било која возраст. Ако какви било манипулации донесуваат неподнослива болка, откажете се од гимнастика, посетете лекар, можеби ситуацијата е толку запоставена што конзервативните методи немаат посакуван ефект.
Народни лекови и рецепти
Традиционалните лекови за третман на артроза на рамениот зглоб, кои долго време ги користеа исцелители, можат да се користат и денес, но само како додаток на третманот пропишан од лекар.
Природните лекови понекогаш обезбедуваат подобри аналгетски и антиинфламаторни ефекти од конвенционалните лекови.
Но, невозможно е целосно да се одбие земањето лекови, ортопедот ќе ви ги каже основните правила за користење народни лекови.
Широк избор на рецепти ќе ви овозможи да изберете идеален медицински производ за себе за третман на артроза со народни лекови:
- високата ефикасност е прикажана со маст базиран на прополис. Земете 50 грама свинско маснотии, додадете три грама прополис. Добро измешајте ја готовата маса, користете ја како третман и превенција (веднаш по сериозен физички напор);
- присуството на алергија на пчелни производи ги принудува пациентите со артроза на рамениот зглоб да користат маст базирана на лековити билки, на пример, слатка детелина, кантарион. Земете 50 грама вазелин како основа, додадете 10 грама од секоја билна компонента. Подмачкајте ја погодената област со примениот лек дневно пред спиење, времетраењето на текот на терапијата го одредува лекарот што посетува;
- компресија од овес. Одамна се користи за лекување на болести на зглобовите со различна тежина. Варете 30 грама снегулки во 400 мл вода, изладената маса рамномерно распоредете ја на болното место, прво ставете ја на чиста газа. Времетраењето на постапката е 40 минути, потоа компресот се отстранува, рамото се мие со топла вода;
- одлични резултати се покажуваат со триење со тинктури од алкохол. Земете 50 грама сушени корени елекампан, истурете 125 мл вотка. Бришење на добиената тинктура во оштетените области на рамото до пет пати на ден. Покрај аналгетскиот ефект, лекот ја подобрува циркулацијата на крвта, го враќа снабдувањето со хранливи материи на соодветно ниво, што ги започнува регенеративните процеси во зглобот;
- сок од зелка. Зелката веќе долго време се справува со болки во зглобовите, закачете лист зеленчук на болниот зглоб, прво победете го малку со кујнски чекан додека не се ослободи исцелителниот сок. Корисна компресија се изведува ноќе, редовните процедури се справуваат дури и со силни болки, ја олеснуваат состојбата во напредни случаи.
Масотерапија
Самомасажата го подобрува протокот на крв, ја враќа моторната функција на погоденото рамо. Дозволено е лесно галење, месење, тресење. Силните движења се исклучени, самостојно почувствувајте ја границата помеѓу корисна масажа и штета по здравјето. Најдобрата опција е прелиминарна обука со искусен специјалист. Во напредни фази, таквата техника е забранета, неправилното движење може да предизвика непоправлива штета на здравјето на пациентот.
Специјална диета и правила за исхрана
Исхраната игра важна улога во зајакнувањето на зглобовите, започнувајќи со регенерација на 'рскавичните ткива. Потпрете се на свеж зеленчук, овошје, посно месо, мешунки, риба. Елиминирајте го внесот на масна храна, солена храна, брза храна и газирани пијалоци во телото. Откажете се од полупроизводи, овие производи содржат многу маснотии кои негативно влијаат на општата состојба на една личност.
Правилната исхрана помага да се намали телесната тежина, што го намалува оптоварувањето на мускулно -скелетниот систем. Важна улога игра употребата на ферментирани млечни производи, активните супстанции во нив ги заситуваат коските со минерали и витамини, зајакнувајќи ги зглобовите на пациентот. Правилната исхрана има корисен ефект врз работата на сите човечки органи и системи.
Артрозата најчесто се јавува против позадината на промените поврзани со возраста во рамениот зглоб. Невозможно е да се запре процесот на стареење, но сосема е можно да се забави. Умерената физичка активност, правилната исхрана, редовниот преглед од терапевт или ортопед ќе ги намали шансите за артроза или ќе го одложи нејзиниот изглед некое време.
Избегнувајте повреди, вежбајте нежно, следете ги вашите чувства. Сите непријатни симптоми се сигнал да се оди на лекар. Навремено откриената болест добро реагира на третманот, можно е да се зачува зглобот, што обезбедува безболно движење на рамото. Грижете се за вашето здравје, грижете се за мускулно -скелетниот систем.